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21岁姑娘小刘每天都要吃一个牛油果，吃沙拉要放牛油果， 2号站总代理 早餐有时就用一个牛油果代替，她认为这样有营养又能减肥。是这样吗？营养学家说，牛油果的脂肪含量比猪肉...
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我们在日常的食物中，就能轻易地获取膳食纤维。以下7种常见食物，它们都富含膳食纤维，具体的食品安全知识如下： 羽衣甘蓝：4.1g/100g：适合减肥者，建议做沙拉餐，忌大火炒，否...
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日常生活中，炒菜做饭，盐是必不可少的调味品。随着制盐工艺的发展进步和人们生活水平的不断提高， 2号站总代 市场上食盐的种类也日益繁多。从基本的精制盐，到岩盐、湖盐、海...
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中国营养学会提出，成年人的膳食纤维摄入量为25g~35g/天，比如每天摄入500克蔬菜， 2号站总代 约10克膳食纤维，再吃250克水果，约5g膳食纤维，其余的吃杂粮补充。 按照这一个标准，就...
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亚硝酸盐是很多人不敢吃剩饭菜的原因，担心会致癌。亚硝酸盐是什么呢？相关食品安全知识如下： 亚硝酸盐 （Nitrite）是亚硝酸成的盐，含有亚硝酸根离子，它在自然界中广泛存在，...
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居民的生活水平显著提升，与之相应的饮食习惯等有所改善吗？下面就来了解下，相关的食品安全知识： 中国居民吃得怎么样？中国营养学会日前发布的《中国居民膳食指南科学研究报...
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蔬菜是大家生活中必备的食物之一，不过对于吃果蔬，公众仍存在三大误区，相关食品安全知识如下： 误区1 果蔬汁等同蔬菜水果？ 蔬菜水果榨汁喝很容易导致热量摄入过多。以果汁为...