1.肥胖：这可能是垃圾食品对人类造成的最严重的健康危害。由于这种肥胖，身体会增加过量的脂肪，这可以使身体变得非常胖。通常，这种肥胖使5-15岁年龄段的儿童受害。
2.抑郁症：由于过量消费垃圾食品，身体开始失去平衡和精神质感。结果，这个人开始患有抑郁症，通常被称为“慢毒”。虽然治疗抑郁症是有可能的，但需要大量时间才能充分恢复。
3.头痛：由于垃圾食品中没有适量的营养元素，所以身体不会得到营养，导致头痛和恶心等常见的健康问题。
4.胆固醇增加：胆固醇可引起可怕的心脏病。这主要是由于经常消费垃圾食品。心脏疾病有时可能致命，可引起突发性心脏癫痫发作，甚至导致死亡。
5.反式脂肪的积累：由于垃圾食品没有以正确的方式加工，因此通常会加载反式脂肪，导致体内胆固醇的增长，这也称为低密度脂蛋白。这可能对身体有害，因为它可能导致与心脏有关的疾病。
6.成瘾：某些快餐或垃圾食品含有对人体极其有害的成分。这些成分对舌头是美味的，所以人们尤其是儿童，沉迷于这些食物。受苦最多的父母同意，摆脱这种瘾是对儿童来说非常困难的，有时候，精神科医生的帮助也是如此。