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2号站平台这八个错误的饮食习惯很伤胃

文章来源:未知时间:2021-04-27 点击数:

平日里,有些错误的饮食习惯会对我们的胃带来负担,尤其是下面这八种习惯,具体的食品安全知识如下:
 
1. 忌酗酒无度
 
酒精本身可直接损害胃粘膜,还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
 
2. 忌嗜烟成癖
 
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少可以保护胃粘膜的前列腺素合成。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。
 
3. 忌饥饱不均
 
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
 
4. 忌饮食不洁
 
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,2号站平台公司在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。
 
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
 
5. 忌晚餐过饱
 
有些人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
 
6. 忌狼吞虎咽
 
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。
 
如果咀嚼不细、狼吞虎咽,就会增加胃的负担,2号站注册平台可致胃粘膜损伤。
 
而细嚼慢咽能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于护胃。
 
7. 忌咖啡浓茶
 
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,促进溃疡发生。
 
8. 忌滥用药物
 
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类;二是非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
 
胃不好的人,应尽量避免应用这些药物,如必须服用时,要控制剂量和疗程,且最好在饭后服用。
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