2号站糖尿病人吃水果需要注意些什么?
文章来源:未知时间:2021-05-28 点击数:
水果是深受大家喜爱的一种食物,
2号站平台但是作为糖尿病患者却有很多的顾虑,究竟糖尿病人能否吃水果呢?下面来了解一下相关的食品安全知识。
糖尿病患者不敢吃甜的水果,甚至有的人“家人吃西瓜他啃皮”,其实水果中含有糖醇等不容易导致血糖升高的成分。因此,糖尿病患者一天吃200克到350克水果是没有问题的。
有些水果含糖量高,超过了10%,比如芒果、荔枝、
2号站集团榴莲等,这些水果建议糖尿病患者每天摄入量控制在下限,也就是一天200克;含糖量低于10%的水果,每天摄入量则可以相对提高,每天的摄入量可以达到300克到350克。