2号站吃葡萄干时，这几点要注意
文章来源:未知时间:2021-05-28 点击数:
葡萄干是人们喜欢的干果类食物之一，和坚果混在一起，足以满足大家的味蕾。不过在食用葡萄干时，要具备一定的食品安全知识，这些情况应当注意。
减肥的人少吃
一般来说，100 克葡萄做成葡萄干就只有 23 克，
2号站平台也就一小把，大部分水分蒸发使得糖含量高度浓缩，所以葡萄干吃起来特别特别甜。从热量角度来看，20 颗左右的葡萄干，热量足以抵得上一碗米饭。
对于减肥的人士来说，还是应该谨慎食用。
糖尿病患者慎吃
葡萄干中的糖分含量较高，糖尿病人要严格控制食用量，否则会加重病情。
不与高钾食物同食
高钾食物有很多，例如海带、紫菜、香蕉、杏仁等。葡萄干与它们同食，
2号站集团容易导致营养流失，甚至腹胀或腹泻。如果吃了这些食物，要等两三个小时，再吃葡萄干。
