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2023-05
你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比，很多人觉得晚餐并没有多么重要，然而晚餐时间不规律，将大大增加出血性中风（脑出血）风险…… 01晚餐不规律，脑出血风险高 国际权威期刊...
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2023-05
大米的消费提示 “开门七件事”柴米油盐酱醋茶，大米在百姓日常生活中十分重要。以稻谷、糙米或半成品大米为原料经碾磨加工成的食品。既可以做米饭，也可以做成粥，还可以加工...
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2023-05
【食品安全知识】 许多人错误地认为蛋白质食物就是肉。但其实，四季豆、谷物、小扁豆等也富含蛋白质，而且可以补充其他人体必需的营养物质。 误选择对健康有害的蛋白质来源 三...
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2023-05
最近几年，作为一种营养价值高的水果，蓝莓越来越多的进入人们的生活中。 对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里，一咬体验口口爆浆更过瘾的感觉了。...
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2023-05
【食品安全知识】 剩菜剩饭，日常生活中大家常常会有疑惑，是否能够继续吃 ？ 南京的各家餐厅大力推广“光盘行动”，引导消费者文明就餐、理性消费，而按需点餐、剩菜打包等良...
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2023-05
中国有句老话叫做“好吃不过饺子”，饺子不仅是传统美食，还是一座微型“膳食宝塔”，实力养生担当！ 01饺子，是实力养生担当 1）营养全面 饺子皮是面粉，富含碳水化合物；里面...
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2023-05
中医是我们中华民族的瑰宝，中医的发展距今已经有近千年历史。如今人们养生意识越来越强，许多人都开始选择用中药材来泡水养生，现在几乎到了全民保温杯里泡枸杞的时代。 中医...