二号站高温天饮料咋越喝越渴？
文章来源:未知时间:2021-06-23 点击数:
夏天最痛快的事，无非是大汗淋漓时，来一口冰凉解渴的冷饮。近日，
2号站平台开户全国天气逐渐回升，市场上各种网红冷饮、爆款冷饮热销。但是，很多市民表示喝完饮料后发现，不仅没解渴，反而更想喝水，这是怎么回事？营养专家表示，饮料选购要讲科学，饮用时也要讲究方法才能更健康，相关食品安全知识如下：
饮料为什么越喝越渴
夏日解渴，市民会更倾向于碳酸饮料，而碳酸饮料含有过多的糖分，很不利于健康。一瓶可乐里含多少糖？早前有人以一粒方糖为单位作比较：一瓶可乐等于14块方糖。一般情况下，糖的摄入量女性一天不宜超过30克，男性一天不宜超过40克。
段教授说，喝一瓶可乐，很容易就打破了糖分的日摄入标准。糖分摄入太多，嘴里难免会有黏黏的感觉。不仅让人感到不舒服，还让人产生了缺水的感觉，于是下意识地再喝一口饮料，不解渴，再喝，反复不断。夏天身体大量出汗，排出体外的不仅仅是水，还有大量的盐分。所以，大量出汗的时候，不仅要补水，还应该补充一定量的盐。
冷饮“不解渴”的真相
人体的细胞膜或毛细血管壁一般具有半透膜的性质，
2号站平台注册溶剂通过半透膜由低浓度向高浓度溶液扩散的现象称为渗透，阻止渗透所需要施加的压力，称为渗透压。渗透压在涉及溶质的扩散，或者通过生物膜的液体转运各种生物过程中起着极其重要的作用。所以，在制备饮料等食品时，都必须严格控制产品的渗透压。
溶液的渗透压，依赖于溶液中粒子的数量，简单说就是浓度高的溶液渗透压也高。高渗透压会让细胞内的水分被吸出，造成萎缩；低渗透压则会使细胞内充满水分甚至胀破，等渗透压对细胞来说吸收利用较好。目前市面上的饮料包括碳酸饮料、果汁、奶茶，只要是高糖分的，几乎都是高渗透压饮料，含钠离子、和钾离子的，这也就是为何人们有时很口渴，喝了很多饮料，但却越喝越渴的原因。
冷饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。事实上对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能促使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以帮助身体加速循环调节，有助于降温。需要提醒的是，喝茶的温度不要太烫，控制在65℃以下为宜。
