2号站平台汤要什么时候喝？
文章来源:未知时间:2021-05-29 点击数:
随着秋冬来临，气温也开始下降，
2号站平台导航有些家庭会在餐桌上添加一道汤来暖身，不过喝汤这件事也要喝对，下面就来介绍下关于喝汤的食品安全知识。
1、饭前喝汤
俗话说：“饭前先喝汤，胜过良药方”。
饭前喝点汤，就相当于给口腔、咽喉、食道、胃这一段消化道加点“润滑剂”，防止噎食，有利于食物消化和吸收。
还能增加饱腹感，更适合有减肥需求的人群。
2、饭间喝汤
饭间小口地进点汤水也有益于健康。因为饭间喝汤有助于稀释食物，2号站开放平台从而有助于促进胃肠对食物的消化和吸收，可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
3、饭后喝汤
吃饱了再喝汤，会增加总的能量摄入。适合想增重的人和住在寒冷地区需要储存能量的人。
饭后喝汤的最佳时间是饭后10分钟。
