2号站饭后能不能“动”?
文章来源:未知时间:2021-05-13 点击数:
很多人认为,饭后运动会造成胃下垂。其实,并没有这种说法。
“从正常生理角度来讲,进食与运动无直接关系,餐后可以运动。”杨如意解释道。
但据相关食品安全知识显示,若在饱餐或充分进食后,
2号站平台导航立即进行剧烈运动,则可能产生如下风险:
肠坏死,常见于儿童群体;
腹腔压力增高,导致呕吐,甚至引发某些胃食管反流性疾病。
杨如意建议,饱餐之后,可适当地活动,比如散步,这样既可以促进胃肠蠕动,也可以减轻胃食管反流的症状。
不过,虽然饭后可以适当运动,2号站代理收益但不要马上开始,以免加重胃负担。