2号站立春养生：少酸加辛，助阳养肝
文章来源:未知时间:2021-05-06 点击数:
中医认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此，立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品。相关的食品安全知识如下：
如洋葱、姜、蒜、芹菜这些味道辛香走窜的食物，
2号站平台既可疏风散寒，又能杀菌防病，最适宜立春节气食用。
而在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，如白芍、枸杞、花生、红枣等均是不错的选择。
此外，春季容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。
因此，不妨适当摄入些甘味食物以滋补脾胃，
2号站集团可选择大枣、山药等味甘养脾之品做成大枣粥、山药粥食用。
萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，立春时节食用萝卜不但可解春困，而且有理气、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起阳草，辛温发散，具有补肾益肝作用，有助于人体阳气生发、畅达，也应多食。
