2号站平台食品安全知识:丝瓜的功用你知道多少
文章来源:未知时间:2021-06-17 点击数:
丝瓜是大家不太熟悉的一个蔬菜,但是它却有着丰富的营养价值,对我们的身体大有益处,关于丝瓜的功用你知道多少呢?
脆嫩、多汁的丝瓜,深受大家的喜欢,吃丝瓜对身体好,当然,对于很多讨厌吃丝瓜的人来说,会讨厌它的黏糊糊的口感,随后对丝瓜避而远之,其实应该多吃点丝瓜,特别作为应季食物,吃点丝瓜对身体保健会更好,一起来看看吧。
1、美白抗衰老
丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质。其所含的维生素B1可防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤,所以多食用丝瓜可以使皮肤洁白、细嫩。
2、抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
3、健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高,
2号站娱乐登入有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。
4、抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用,在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏功效。
5、清热解毒
夏天,温度高,随之而来的是热毒,这个时候,不少人还会出现上火、急躁、暴躁的情况,不妨吃一点丝瓜,能够很好的进行清热,对解毒也是好的。
6、帮助减肥
肥胖的人,会想着身材能够更好的瘦下来,为此会进行节食减肥。特别是在夏天,2号站娱乐软件通过科学的减肥,效果会更好,可以吃点丝瓜减肥,丝瓜的热量非常低,不用担心出现变胖的情况。
7、促进胎儿发育
孕妇可以吃点丝瓜,能够吸收维生素B,这种物质,特别有利于胎儿的大脑发育,对胎儿身体保健是极好的,孕妇可以多吃点。
8、促进排便
夏天,因为不科学的饮食,吃了很多热量高的食物,会导致便秘的发生。这个时候,吃点丝瓜也是好的,能够提高身体代谢能力,不断的促进消化液的分泌,对促进肠道的蠕动、大便的排出非常好,让你有效的避免便秘。
食品安全小知识:具备一定的食品安全知识,能够保证自身及家庭的营养供给,及合理化膳食结构,确保自己和家人的健康安全。